Diététique et Nutrition
L’alimentation est un élément fondamental dans le maintien d’une santé et d’une énergie optimale tout au long de notre vie. Elle fait l’objet de nombreuses discussions, d’idées reçues, et chacun y va de son petit conseil. Mais comment savoir ce qui est bon pour soi ? Chaque individu est unique, ayant ses propres besoins, son mode de vie, et son ressenti.
Les consultations diététiques s’adressent à tous les bien portants puisque manger est nécessaire et fait partie de notre quotidien. Elles sont destinées à tous ceux qui souhaitent de l’information ou des conseils, afin d’améliorer leur hygiène de vie :
- les adultes.
- les femmes enceintes et allaitantes.
- Les nourrissons et les enfants (les bonnes habitudes commencent dès le plus jeune âge). Diversification alimentaire traditionnelle, DME (Diversification Menée par l’Enfant) sous forme d’ateliers ou de séances individuelles.
- Les enfants : Poids, Troubles de l’oralité.
- Les personnes âgées.
- les sportifs.
Les consultations s’adressent également à des personnes souffrant de pathologies et dont l’alimentation peut être une clé pour améliorer leur qualité de vie :
Exemples :
- Pathologies digestives et troubles du transit
Reflux Gastro-Œsophagien, Maladie de Crohn, Rectocolite Hémorragique, Stéatose hépatique, Syndrome de l’intestin irritable (formée à l’alimentation pauvre en FODMAPs), constipation, diarrhées, etc. - Pathologies métaboliques
Diabètes, Dyslipidémie, Surcharge pondérale, Dénutrition, Anémies. - Pathologies cardiaques
Athérosclérose, Hypertension artérielle, Insuffisance cardiaque, Chirurgie cardiaque. - Pathologies Respiratoires
Insuffisance respiratoire chronique, Apnée du sommeil, Troubles du sommeil. - Immunité à stimuler
Fatigue générale, infections urinaires ou rhumes à répétition. - Douleurs et maladies chroniques
Arthrose, Polyarthrite rhumatoïde, Sclérose en plaque, Fibromyalgie. - Gynécologie
Grossesse, Ménopause, Endométriose, Syndrome Prémenstruel… - Troubles du comportement alimentaire
- Addiction, Sevrage tabagique
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge l'ensemble, ou une partie des consultations diététiques.
Consultation d'aide
au sevrage tabagique
Tout le monde s’accorde à dire que le tabac est mauvais pour la santé, mais il n’est pas si facile de diminuer sa consommation ou d’arrêter la cigarette. La volonté seule ne suffit pas, c’est pour cela que je me suis formée pendant un an auprès de professionnels de l’addiction au tabac. Titulaire d’un Diplôme Universitaire réalisé au CHU de Nantes en 2019, je vous accompagne et vous conseille pour que l’arrêt ou la diminution du tabac soit vécu au quotidien de façon sereine.
Nous travaillerons ensemble une stratégie personnalisée, grâce à différents outils (substitutions, motivation, naturopathie), pour atteindre votre objectif.
Je peux aussi vous accompagner sur :
Phytothérapie
Aromathérapie
Ces deux techniques thérapeutiques ne remplacent en rien la médecine conventionnelle, mais elles sont complémentaires.
La phytothérapie est basée sur l’utilisation des plantes aromatiques et médicinales. Aujourd’hui reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), c’est un outil qui peut faire partie de l’éventail thérapeutique dans certaines situations.
L’aromathérapie est une approche de soin basée sur l’utilisation des essences des plantes, c’est-à-dire des huiles essentielles. Elles sont chargées de nombreuses molécules actives possédant des vertus thérapeutiques différentes mais également des propriétés psycho-émotionnelles. Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution puisqu’elles sont très puissantes.
Utilisées depuis des millénaires, La phytothérapie et l’aromathérapie ont un rôle majeur et sont reconnues pour soulager et/ou améliorer certains maux du quotidien :
- Difficultés digestives et troubles du transit (lourdeurs, ballonnements, constipation, etc)
- Douleurs chroniques (articulaires, musculaires)
- Troubles féminins et hormonaux (cycles menstruelles, douleurs de règles, ménopause)
- Stimulation de l’immunité
- Troubles du sommeil
- Stress, anxiété
- Sevrage tabagique
- Troubles veineux
- Troubles dermatologiques (acné, mycoses,)
Nous ferons ensemble un état des lieux de votre situation, et établirons des conseils correspondant à vos besoins.
